Pour les fumeurs...de cigarettes

[urba]

..on connait les raisons essentielles de cette augmentation, essayer de réduire la dépendance chez les plus jeunes et aussi mettre en place une mesure de prévention contre le bon vieux et grave cancer des poumons et de la gorge,

De passage sur le forum, j'ai lu une grande partie des posts de ce sujet. Voici ce que j'en pense.

Perso, j'ai pas mal fumé (gauloises, gitanes, maîs, pipe, cigarillos et cigare) mais un jour un oncle a chopé un cancer du colon. On lui a posé un anus artificiel et epndant 1 an et demi cela a été; Et puis un jour, repan sur la gueule "tumeur au cerveau" Trois semaines plus tard : chao tonton, et moi j'ai arreté ce jour là. Qques mois plus tard mon beau père, spécialiste de la gauloise et du petit jaune a chopé un cancer à la gorge : rayons (cà vous brule toutes les muqueuses et cà vous fout le muguet), chimio, puis pour finir on enlève un "petit bout de langue"; en réalité il n'a plus jamais parlé, ni mangé. Il est parti deux mois plus tard en ayant souffert le martyr.

Alors que vous méditiez là dessus. Fumeur, non fumeur, belle question, mais crever tout seul (même si vous êtes entourés, face à la mort vous êtes seul, surtout si vous avez plusieurs mois pour y réfléchir) comme un chien, voilà la réalité de la clope. Je peux vous garantir que tous ceux qui sont morts de cette saloperie ont TOUS regretter d'avoir un jour commencé à toucher à cette putain de cigarette qui remplit les caisses du Trésor Public et vides celles de la Sécu.

A midi J.P. Marielle disait que notre propre expérience ne servait jamais aux autres. Si une fois celà pouvait être le contaire.

Si tu repasses par là, Claude mon ami, sache que ce message m'a fait définitivement arrêter de fumer. Je l'ai lu un jour où j'hésitais à reprendre après mon été meutrier (ou presque) et ça a fait basculer la décision du bon côté.
Merci
Omforum saved my Life

[Doumé]

L'alcool conserve les fruits et la fumée les viandes.

[Allobroge]

J'ai longtemps cru que c'était de Gainsbourg, mais en fait c'est de Hemingway

[Tiger21]

Bon, une semaine sans tabac. C'est la première fois que j'arrête de fumer après 15 ans de clopes (et un petit paquet par jour depuis plus de 10 ans).

Psychologiquement, c'est pas trop difficile. Je suis pourtant en vacances (je fume beaucoup pendant les vacs) et c'est une période de fêtes (alcool), mais je ne ressens pas d'envie incontrôlable de fumer régulièrement.

Je vapote pas mal par contre (environ autant de taffes que si je fumais normalement, soit entre 200 et 300 taffes par jour).
C'est normal, c'est le début, faut compenser

La nicotine dans le e-liquide de la e-cigarette aide à pallier le manque, sans doute, et doit m'aider à trouver ça pas trop difficile.

Non là où je suis surpris, c'est physiquement... j'ai un peu mal au ventre et des spasmes (j'ai un peu le bide retourné en fait), mes intestins ont du mal à bosser sereinement j'ai l'impression, j'ai beaucoup de mal à m'endormir (plus d'une heure chaque soir) et je dors pas très bien, je me suis même surpris à trembler un peu des mains en pleine journée...

Je ne m'attendais pas à ça physiquement. Je ne pensais pas que ça me déréglerait de cette manière.

Mais du coup, je n'arrive pas à dire si ces effets sont dus au sevrage tabacologique (sachant qu'il n'y a pas encore de sevrage nicotinique puisque présent dans la e-cig), ou si c'est la e-cigarette qui me provoque ces effets justement

Peut-être que je vapote trop, ou trop dosé en nicotine (16mg)?
Au niveau de la technique de vapotage, je ne vapote pas trop fort mais calmement au contraire, et espacé (je prends mon temps volontairement, et je mets 20 à 30 minutes à vapoter 10 taffes). Donc je ne pense pas que le problème vienne de là.

Est-ce que certains d'entre vous peuvent partager leurs connaissances et/ou expériences personnelles sur ces sujets de sevrage tabacologique et e-cigarette?
Tye notamment, si tu passes par là

Je vais essayer de réduire un peu la vapote pour voir si ces effets diminuent. Mais pour l'instant ça m'aide je pense, donc je ne veux pas arrêter totalement ni même supprimer entièrement la dose de nicotine dans le e-liquide.

Pour l'instant, je ne ressens que deux avantages à l'arrêt du tabac :
- un énorme : je sens bon. Plus d'odeur de tabac froid nulle part (bouche, vêtements...). C'est dingue comme c'est plaisant (je ne pensais pas non plus que ça me ferait autant plaisir).
- un petit : je n'ai pas à sortir dehors me cailler les miches pour fumer une clope par 0°C (je ne fume jamais à l'intérieur).

Tout commentaire utile est le bienvenu

[PoF]

Stop le corporatisme et la pensée unique. Fumer, c'est bien.

Reprends.

J'espère t'avoir été utile.

Cordialement,

PoF

[TyeFred]

Salut Tiger !

Etant un vapoteur assez confirmé et connaissant plutôt bien le sujet, justement je trouve que tu compenses trop !
Tu subis éffectivement un surdosage nicotinique ce qui explique tes tremblements, un stress passager (du mal à s'endormir, de drôles de sensations au niveau du bide..)
16 mg c'est beaucoup trop, passe à 12 mg direct (voire 10 mg si tu trouves), tu verras la différence ! Je suis passé par là au début ..
N'oublie pas qu'une bouffée de vap te fait absorber bien plus de nicotine qu'une bouffée de cigarette classique type Marlboro ! C'est beaucoup plus concentrée !

Privilégie l'usage de te e-cig au moment clé d'une journée, ex : la première du matin après le café, celle après le repas, celle pendant l'apéro ..
Le reste du temps, évite de vaper, surtout si tu as l'intention d'arrêter définitivement la clope et par conséquent à court moyen terme la vape !

Je reste à ta disposition si besoin ..

[PoF]

Ah oui, ça me fait penser.

Ne fume jamais ta merde de cigarette électronique dans la rue ou dans un espace public.

Si la cigarette normale est nuisible aux autres, la cigarette électronique te donne un espèce d'air pédant/snob insupportable. Pour X raison, j'ai envie de mettre des grosses gifles aux mecs que je croise en train de fumer leur merde. Ils ont toujours le sourire en plus quand ils fument. Un espèce de sourire minable qui veut dire "Regarde comme j'ai la classe avec ma cigarette électronique, je suis si fier de moi."

D'aucuns diront que je suis intolérant, mais je sais qu'au fond, vous savez tous que j'ai raison.

[Doumé]

Tu devrais fumer de la weed, le Tigre.

[Supersonic]

maintenant que tu le dis, c'est vrai que les vapoteurs ce la pète pas mal avec leur e-cigarette

sinon, pour motiver les fumeurs d’arrêter, je vais un peu me dévoiler. Mon père a fumé des gauloises sans filtre depuis ces 18 ans (merci le service militaire). A 53ans, on lui diagnostique un cancer de la gorge. S'en suit 6 mois de chimio-thérapie avec évidement perte des cheveux (surtout de sa moustache), énorme perte de poids car sa gorge le faisait souffrir, il ne pouvait presque pas s'alimenter, donc alimentation sous perf.

Au final, il décède quelques jours après sa dernière séance de chimio. Il ne connaîtra jamais ses petits enfants, n'aura pas vu l'OM champion en 2010, ni Marcelo Bielsa

voila c'était la minute "joie dans les coeurs pour les fêtes de Noël"

[si-ma-tante-en-avait]

C'est plus d'actu mais si tu veux, tu peux reposter tout ça dans le topic "C-GI"

[TyeFred]

Ah oui, ça me fait penser.

Ne fume jamais ta merde de cigarette électronique dans la rue ou dans un espace public.

Si la cigarette normale est nuisible aux autres, la cigarette électronique te donne un espèce d'air pédant/snob insupportable. Pour X raison, j'ai envie de mettre des grosses gifles aux mecs que je croise en train de fumer leur merde. Ils ont toujours le sourire en plus quand ils fument. Un espèce de sourire minable qui veut dire "Regarde comme j'ai la classe avec ma cigarette électronique, je suis si fier de moi."

D'aucuns diront que je suis intolérant, mais je sais qu'au fond, vous savez tous que j'ai raison.

Perso je suis de très loin d'être comme cela !
Faut pas en faire une généralité ..

[si-ma-tante-en-avait]

Ne pas oublier qu'il circule actuellement un virus qui touche les e-cigarettes. Il paraitrait qu'il provoque des e-herpès.

[Cob]

j'ai un peu mal au ventre et des spasmes (j'ai un peu le bide retourné en fait), mes intestins ont du mal à bosser sereinement j'ai l'impression

Oui, enfin, c'est Noël, t'es sûr de pas t'être goinfré, plutôt ?!

[si-ma-tante-en-avait]

Je privilégie la piste de la boule de poils.

[Tiger21]

Merci Tye!

N'oublie pas qu'une bouffée de vap te fait absorber bien plus de nicotine qu'une bouffée de cigarette classique type Marlboro ! C'est beaucoup plus concentrée !

Ah bon? Sur Internet, ils disent plutôt le contraire...
Avec la e-cig, on absorberait même que 60% de la nicotine mentionnée, environ 40% se perdant lors de la vaporisation du liquide...

J'ai fait plusieurs tests sur internet, et demandé conseil en boutique, on me propose tout le temps 16mg ou 18mg pour commencer et éviter ainsi les sensations de manque

Par exemple ce test, bien fait et qui explique bien: http://www.happesmoke.com/blog/calculez ... e-liquide/

Par contre, pour ne pas dépasser la dose de nicotine journalière, il faudrait absorber 1,7ml de e-liquide par jour dans mon cas, et je pense que je les dépasse...

Bref, j'ai lu ton message pendant que j'étais en ville Tye, et du coup je suis passé à la boutique acheter du liquide.
J'ai pris du 12mg (pas de 10mg) et un flacon de 18mg. Je vais essayer le 12mg pour voir si ça me convient mieux, et j'ai pris un flacon de 18mg quand même au cas où, notamment pour faire des mélanges avec le 12mg si nécessaire (même goût).

Merci pour tes conseils! Il faut que je trouve le bon dosage et la bonne utilisation en effet, pas évident au début

[Tiger21]

j'ai un peu mal au ventre et des spasmes (j'ai un peu le bide retourné en fait), mes intestins ont du mal à bosser sereinement j'ai l'impression

Oui, enfin, c'est Noël, t'es sûr de pas t'être goinfré, plutôt ?!

Non
J'ai été sobre

[si-ma-tante-en-avait]

Merci pour tes conseils! Il faut que je trouve le bon dosage et la bonne utilisation en effet, pas évident au début

C'est exactement ce que disent les médecins à leur patient, lors de leur première chimio.

[Tiger21]

Tu devrais fumer de la weed, le Tigre.

Je touche plus à ça depuis bien longtemps

[Tiger21]

Merci pour tes conseils! Il faut que je trouve le bon dosage et la bonne utilisation en effet, pas évident au début

C'est exactement ce que disent les médecins à leur patient, lors de leur première chimio.

Merci SMT mais je ne le sais que trop bien...

Mon grand-père est mort d'un cancer de la bite, tu comprendras donc que je n'apprécie que modérément ce genre de plaisanteries.

[PoF]

Les boutiques de e-cigarettes, mon dieu que ça doit être insupportable... Ça doit ressembler aux apple stores.

Je suis sur qu'y a une espèce d'ambiance cosy comme dans les pubs Nespresso.

[si-ma-tante-en-avait]

On chope le cancer mais de manière classe.

[Tiger21]

Les boutiques de e-cigarettes, mon dieu que ça doit être insupportable... Ça doit ressembler aux apple stores.

Je suis sur qu'y a une espèce d'ambiance cosy comme dans les pubs Nespresso.

J'étais seul dans la boutique, et la vendeuse étant vraiment trop bonne, je dois t'avouer que j'ai passé mon temps à la mater, donc pas trop fait attention à l'ambiance...

[si-ma-tante-en-avait]

Donc tu rentres pour choper le cancer de la gorge et tu veux ressortir avec un cancer de la bite à cause de la vendeuse.

[Tiger21]

Au fait Tye, j'avais du liquide 80% PG 20% GV, et là j'ai pris du 50% PG 50% GV.

Y'a une grande différence?


Sent from my iPhone - El Tocardo

[TyeFred]

La difference c'est que ton liquide 50/50 sera un peu plus "visqueux" que le 80/20 .. Tout dépendra ensuite de la capacité de ton atomiseur, cartomiseur voir mieux si tu utilises un Pro Tank de chez Kanger (par exemple, c'est ce que j'utilise) à le gérer et ainsi éviter que ça se bouche trop rapidement ..
Perso je prend du 70/30 (PG 70 - VG 30) "nature" et je prend mes arômes à part, de façon à me concocter moi même mes mélanges !
J'entretiens le tout assez régulièrement, le soir je démonte, je rince et je nettoie avec du sopalin par exemple.

Sinon une marque de e-liquide tout fait mais vraiment top (au niveau du goût) c'est la marque HALO (un peu chère 10€ les 12 ml en moyenne mais vraiment sympa à tester voire plus, surtout le TRIBECA de chez HALO )

Enfin pour revenir au fait que c'est plus concentrée la taf de e-cig par rapport à une classique, fais le test à un fumeur, tu verras ce qu'il te dira !

[Bud Wazaa]

'tain j'y comprends encore plus que dalle que quand Kieros et Bédé discutent dans le topic ciné !

[si-ma-tante-en-avait]

Des discussions fumeuses.

[Tiger21]

Ok merci Tye.
Je ne savais pas que c'était plus visqueux...

J'ai un clearo Aspire ET-S BDC avec résistance dual coil 1.8 Ohms.

Tu penses que ca ira le liquide 50/50?

J'espère que oui. Ceci dit mon clearo se démonte entièrement, donc je peux le nettoyer quand je veux.

Je vais tester je verrais bien.


Sent from my iPhone - El Tocardo

[Kieros]

Putain faut un MBA pour e-fumer Un cancer qui n'est pas accessible à tous les cerveaux, en effet

[BabyRock]

Ce monde est sans avenir.