Adrienne !!!!!!!!!

[Le Vieux Buk]

Vaginal Weightlifting

ahahaha


Ca me fait penser à l'article délirant sur le blog de Gwyneth Paltrow (MelGibson.jpg, à l'aise) sur les bains de vapeur intra utérins

[G.bédécarrax]

les bains de vapeur intra utérins

lolwut.jpg #femmefolle

[Le Vieux Buk]

oui oui


ex (le premier fourni par google, il doit y avoir plus clair) : http://www.cinemablend.com/pop/Gwyneth- ... 69723.html

[Marsman]

Pour les trois petits cochons PoF, Champoul et thedep. Et un peu pour les autres mais ils font ce qu'ils veulent.

http://www.presse-citron.net/30-applica ... eilleures/

7 minutes, ça remplacera vos séances de

[Champoul]

Et j'imagine que ces applications utilisent allègrement le vibreur

[Marsman]

Aucune idée, je n'ai aucune de ces applications.

[Nyrod]

La muscu

[Cob]

Mais enfin ?!!!

[G&ry]

Vite le second est gratuit

[Marsman]

Oui pour les bodybuildeurs, non pour ceux qui font de le sèche..
Mais faut pas leur dire en face. Les stéroïdes, ça atrophie le cerveau.

[Nanardstef]

Personnellement j'utilise l'appli HIIT Interval Training Timer ... pratique pour les séances de cardio musculation.

[Marsman]

Et ça marche ?
(C'est pas pour moi, c'est pour Tiger )

[ToF]

Perso j'utilise Interval Timer 4 HIIT Training.

[si-ma-tante-en-avait]

Quelqu'un a un vélo elliptique ? Je compte m'en prendre un, la semaine prochaine à Decalthon.

[Benedetto]

Je te donne 6 mois avant qu'il finisse sur le balcon à prendre la poussière.

[si-ma-tante-en-avait]

J'ai repris du poids et j'ai pas envie de courir (je me nique les genoux) ou d'acheter un vélo et en faire dans les quartiers nord (voitures, scooter, pollution...).

[Basile Carmelo]

Ok mais Béné a raison, je me suis acheté un vélo d'appartement (exactement pour les mêmes raisons que toi), j'en ai fait dans un premier temps puis j'ai arrêté assez longtemps pour ne plus avoir envie d'en refaire. Depuis je le contemple en me disant qu'il est quand même beau mais j'ai repris du poids donc je suis retourné courir avec un pote pour le supplément de motivation. Et je pense que ce cercle vicieux va me poursuivre tout au long de ma vie.

[Benedetto]

Prends en un sur le bon coin pour tester pendant quelques mois avant d'en acheter un neuf. Ça te coûtera 40-50 euros à tout péter.

[butterfly15]

[Rudi Voleur]

J'ai repris du poids et j'ai pas envie de courir (je me nique les genoux) ou d'acheter un vélo et en faire dans les quartiers nord (voitures, scooter, pollution...).

As-tu les bonnes chaussures pour courir ? As-tu les bonnes semelles ? Si tu réduis l'amplitude de ta foulée, tu limites les risques pour tes articulations. Après six marathons, mes articulations tiennent le coup. Et je ne suis pas superman.

Le vélo, c'est dangereux. Il suffit d'écouter les interviews du tour de la France pour s'en convaincre.

[Marsman]

Il a trop été poursuivi par les flics dans sa jeunesse, il n'a plus les genoux pour courir

S'il est obèse en surpoids, mieux vaut commencer par le vélo pour perdre un peu avant de passer à la course pour perdre beaucoup. Passer direct à la course sil 'aime pas ça, ça le dégoutera plus qu'autre chose.

[Rudi Voleur]

Ok d'ac. Je ne connaissais pas ses antécédents. Je pars toujours du principe que le vélo est plus dangereux que la course. Mais le poids est un facteur que nous devrions tous prendre à la lettre.

Après, si tu commences par des sessions de 20 minutes, et que tu perds progressivement du surpoids poids embonpoint léger encombrement, tu peux parfaitement pratiquer l'endurance.

[Rudi Voleur]

Quelqu'un a un vélo elliptique ? Je compte m'en prendre un, la semaine prochaine à Decalthon.

C'est pas plutôt une contrebasse new age ce truc ?

[Kieros]

[Marsman]

Ok d'ac. Je ne connaissais pas ses antécédents. Je pars toujours du principe que le vélo est plus dangereux que la course. Mais le poids est un facteur que nous devrions tous prendre à la lettre.

Pour les articulations, à cause des impacts, la course est plus dangereuse que le vélo pour les débutants. Même si tu as les meilleures chaussures de running au monde.

Après, si tu commences par des sessions de 20 minutes, et que tu perds progressivement du surpoids poids embonpoint léger encombrement, tu peux parfaitement pratiquer l'endurance.

Tu ne t'en rends pas compte mais pour un débutant, 20 minutes c'est long. Encore plus si tu n'es pas motivé.
Il faut faire commencer par qq minutes pour progressivement (et dans l'idéal rapidement) passer à 20 minutes.

[si-ma-tante-en-avait]

J'ai horreur de courir. Je m'étais mis à courir. Au début, j'étais mort en 15mn. Puis j'ai pris le coup et je dépassais l'heure sans souci. Sauf que j'avais de plus en plus mal aux chevilles et aux genoux. J'ai acheté un vélo. Je pensais qu'avec le footing, les choses allaient être simple. J'ai fait un malaise à la moindre montée de merde. Là aussi j'ai chopé le coup mais sans les douleurs.
Seulement je n'ai pas envie d'acheter un vélo car je n'ai pas envie d'en faire là où je me trouve. Et la course, c'est encore plus non. D'où, l'idée de reprendre le sport avec un vélo elliptique et de faire ça devant bfmtv.

[Marsman]

Si y a que le cardio et la perte de poids que tu recherches, pourquoi pas un vélo d'appartement ?

[Bud Wazaa]

Viens habiter là haut avec moi, y'a plein de chemins (plats) pour faire du vélo !

D'ailleurs, besoin de conseils : j'ai pas de vélo, j'aime pas faire du vélo mais il faudrait que j'en achète un pour aller balader avec les petits ( ), est-ce qu'un VTC de base de chez Décath suffit ? Je trouve ça déjà assez cher (dans les 250/300€)... est-ce que je peux me tourner vers un modèle d'occase ?

[JoeyOM]

Essaye le Trocathlon, tu pourras y trouver du bon matos à des prix dérisoires

https://www.trocathlon.fr/

[Marsman]

Pour le Trocathlon, attention quand même à ne pas prendre le moins cher possible. Les responsables cycles vérifient les vélos au départ mais ils préfèrent baisser le prix d'un vélo que de le refuser s'il n'est pas bon à 100%.
Tu peux aussi prendre un VTT Decath' neuf, c'est un peu moins cher et si tu ne vas pas en faire intensément, ça suffit.