ToF a écrit :Juan, en sorties régulières, tu ne t'entraines jamais à plus de 10km/h? Parce que là t'étais à 14km/h de moyenne quand même, t'as vachement haussé ton niveau!
Rarement plus de 10km/h franchement. Surtout je pense parce que je sors très régulièrement (4 fois hebdo depuis le printemps dernier) et après le boulot donc j'ai vraiment pas la motiv pour faire plus.
La semaine dernière, j'ai fait ce parcours en 55mins environ :
http://goo.gl/maps/QPPJ0
Mais ponctuellement, j'élève assez facilement mon niveau (là j'ai fait une sortie mardi et basta). La semaine dernière, j'avais fait les 10kms Nike en 45 mins (mais un peu dans le mal, soirée d'anniversaire la veille

).
Kieros a écrit :Pourquoi courrez-vous ?
- J'aime le sport, l'effort physique, me dépasser depuis tout gamin,
- La course ça demande peu d'équipement et ça se fait à toute heure de la journée,
- C'est moins contraignant qu'un sport d'équipe en termes de disponibilités,
- J'évacue tout le stress, c'est le moment où le cerveau est en mode off,
- Ça me permet de manger comme un ogre et boire comme une barrique sans trop de conséquences

,
- Ça m'a cependant pas aidé à arrêter la clop
